Samoświadomość tworzy przestrzeń
do zmiany tego, co blokuje i ogranicza,
by ostatecznie wzrastać wolnym,
mówić, czuć i być w zgodzie ze sobą.
Samoświadomość tworzy przestrzeń
do uzdrowienia tego, co blokuje i ogranicza,
by ostatecznie wzrastać wolnym,
mówić, czuć i być w zgodzie ze sobą.
Samoświadomość tworzy przestrzeń do uzdrowienia tego, co blokuje i ogranicza, by ostatecznie wzrastać wolnym, mówić, czuć i być w zgodzie ze sobą.
Witaj w przestrzeni, w której otrzymasz wsparcie w poszerzeniu świadomości samego siebie, swoich potrzeb, przekonań, emocji, wrażeń cielesnych, postaw, motywacji, przepływu – ruchu życia i jego różnych jakości, po to aby móc MÓWIĆ, CZUĆ i BYĆ w zgodzie ze SOBĄ.
W przestrzeni, w której jednym z głównych obszarów mojej pracy jest Gestalt – jako nurt psychoterapii humanistycznej opierający się na całościowym (holistycznym) postrzeganiu człowieka, jego sfery cielesnej, psychicznej, emocjonalnej i duchowej.
Jak mówił Fritz Perls współtwórca psychoterapii Gestalt:
„Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie.”
Inspiracje
mój blog
Postaw zdrową granicę i powiedz SOBIE – TAK
Temat granic jest często obecny podczas sesji jakie prowadzę, dlatego postanowiłam zatrzymać się i przedstawić Wam ten temat szerzej. Czym jest psychologiczna granica? To przestrzeń, która oddziela nas od świata i innych ludzi. To przestrzeń, gdzie kończysz się Ty [...]
Dostrzegalne rysy w braniu i dawaniu
Emocjonalny brak a dawanie Dorastając w poczuciu emocjonalnego braku - braku bliskości, uwagi, poczucia bezpieczeństwa trudno jest dawać i nie czuć, że nie otrzymało się nic w zamian. Nawet jeśli pozornie niczego nie oczekujesz, to podświadomie odczuwasz niedosyt, który potrzebujesz [...]
Pozwól sobie
Często słyszę: „Jak żyć w obliczu tego, co dzieje się na Ukrainie…?” i to, co bardzo wyraźnie mi wybrzmiewa, to POZWÓL SOBIE POZWÓL SOBIE, by zapłakać nad losem cierpiących ludzi… POZWÓL SOBIE na złość, którą budzi bestialskość agresora… POZWÓL [...]
